Olá,
Pois é, por estes dias enquanto me encontro fora do mercado
laboral, redescobri o Shaun T, é verdade, andava a resistir, mas tinha de fazer
algo, muito porque já andava a ver uns quilinhos e umas banhitas a mais que me
andavam a desagradar, mas também porque a verdade é que nada como um treino
intenso em que te dedicas de corpo e alma e no fim, sabe tão bem porque, mais
uma vez conseguiste…. Apesar de acabar toda suada e sem fôlego, na maior parte
das vezes.
Desta vez optei pelo Focus T25 e não pelo Insanity, porque o
Insanity, tal como o próprio nome indica, é de loucos, são cerca de 55 min, na
maioria das vezes, sempre a bombar, além de ter montes de impacto, coisa que os
meus joelhos não gostam muito, acabas a odiar o Shaun T.
Pelo contrário o T25, são uns ‘cómodos’ 25 minutos, em que
dás aquilo que puderes dar, até porque no decorrer dos treinos, há uma versão
modificada, para os iniciantes, ou para aquelas pessoas que ainda não conseguem
acompanhar o treino com a rapidez e perfeição do Shaun T e dos seus atletas.
E o melhor de tudo, além de me sentir bem, de ganhar um
corpo tonificado, ao fim destes, que serão espero eu, 4 meses intensos, tenho a
certeza que o cabelo crescerá mais, algo que constatei quando praticava
Insanity.
Quanto a vocês, praticam algum exercício?
Se quiserem poderei partilhar o link dos vídeos convosco,
basta dizer.
Beijos e xi-coração ;)
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| Depois do 3º dia de treinos |
